¿Por qué tu piel necesita colágeno y qué tipo de efectos genera?

El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano y la más abundante, su propósito principal es mantener la unión entre tejidos y huesos gracias a la acción que ofrecen los aminoácidos que la componen. Hablando específicamente de la piel, forma una matriz que brinda estabilidad, manteniendo su vitalidad, elasticidad y firmeza.

Es una proteína que el cuerpo produce naturalmente, pero con el paso del tiempo va escaseando su presencia en la piel, por eso es necesario reforzar y estimular su producción con ayuda de productos dermatológicos, sugeridos por un profesional de acuerdo con el tipo de piel de cada persona.

¿Por qué la piel pierde colágeno?

La causa más común es el paso del tiempo. De acuerdo con Lab. Vichy, la piel pierde el 1% de colágeno cada 365 días a partir de los 30 años aproximadamente, por eso se concluye que a los 80 años la piel producirá 75% menos de colágeno en comparación con los niveles producidos en los tiempos de adolescencia y juventud.

Existen otros causantes que aceleran la falta de colágeno en la piel, los más recurrentes son:

• La exposición solar excesiva sin el uso de protectores solares
• Fumar o beber alcohol como hábito diario.
• La contaminación ambiental.
• Una dieta poco balanceada.
• Falta de actividad física.

¿Cómo identificar la falta de colágeno en la piel?

Los fibroblastos son los encargados de producir colágeno y con el paso de los años su funcionamiento se va haciendo más lento. Identificar la escasez de esta proteína no es tan sencillo, por eso es importante que conozcas los síntomas que pueden dar indicios y expresar que tu piel necesita un impulso para estimular la producción de colágeno:

• Aparición de los primeros signos de envejecimiento en la superficie de la piel.
• Aspereza o textura rústica en algunas partes del cuerpo.
• Resequedad en la zona facial.
• Aparición de arrugas, líneas de expresión o flacidez.
• Pérdida de volumen o densidad dérmica en zonas de alta visibilidad.

Estos son solo algunos signos, pero pueden aparecer otros menos frecuentes que requieren ser diagnosticados y tratados por el dermatólogo.

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¿Cómo contrarrestar la pérdida de colágeno?

Cantabria Labs afirma que estimular la síntesis de colágeno y mantener la firmeza de la piel es posible, siempre y cuando se adopte un estilo de vida saludable y se siga la rutina de cuidado adecuada según el tipo de piel:

1. Evita o reduce la exposición al sol

Los rayos del sol alteran la producción normal de colágeno, además, aceleran el envejecimiento de la piel, por eso se sugiere reducir la exposición solar o salir en horas donde la intensidad es moderada y utilizar el fotoprotector recomendado.

2. Aplica productos dermatológicos

Acude a antioxidantes como la vitamina C que tratan los signos de la edad en la piel y estimulan la producción de colágeno. Adicionalmente, es recomendable visitar al dermatólogo para definir una rutina efectiva que permita mantener la tez hidratada, luminosa y con una apariencia joven.

3. Nutre la piel de adentro hacia afuera

Existen productos orales que aportan en la producción de colágeno, lo mismo sucede con ciertos alimentos ricos en vitaminas que cumplen el mismo objetivo, la sugerencia principal es asesorarse con expertos y definir una rutina alimenticia saludable para tu piel.

4. Planifica un estilo de vida saludable

Haz ejercicio cada día, bebe agua con frecuencia durante el día, duerme de seis a ocho horas diarias y restringe el tabaco o las bebidas alcohólicas, ya que, como se mencionó anteriormente, pueden tener injerencia directa en la pérdida de colágeno.

Colágenos recomendados para el cuidado de la piel

– Colágeno Tesitura NF de Antioxidantech

Este colágeno es la alternativa ideal porque contiene Resveratrol que es un antioxidante de gran beneficio para la piel. Es una fuente potencial de vitaminas y minerales que impulsa la producción de colágeno, evitando el envejecimiento prematuro de la tez. Viene en sobres y su preparación es muy sencilla: disuelve un sachet en un vaso de agua y disfruta en cualquier momento del día.

– Novabelle Colágeno Hidrolizado

Es un complemento para los tratamientos antiedad y una alternativa para el fortalecimiento de uñas. No contiene azúcar, es libre de grasa y carbohidratos. La presentación del producto es en sobres y, al igual que el Tesitura NF, debes mezclar un sobre en tu bebida favorita.

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